CVS

Chronisch Vermoeidheid Syndroom

Ook bekend onder de naam myalgische encefalomyelitis (ME) wat letterlijk betekent: spierpijn (myalgie) gepaard gaande met ontsteking van het ruggenmerg en/of de hersenen (encefalitis).

Het hoofdkenmerk is inspanningsintolerantie waarbij een relatief geringe inspanning al leidt tot uitputting waarbij het herstel langer dan 24 uren duurt.

CVS is een syndroomdiagnose met verschillende duidelijke symptomen die echter geen oorzaak aangeeft. ME echter ontstaat in vele gevallen na een acute infectie, al ervaren vele patiënten een sluipend begin. Bloedtransfusies en vaccinaties kunnen eveneens in verband gebracht worden met het ontstaan van de aandoening.

Fysieke en mentale stress kunnen de aandoening verergeren.

Door deze laatste tegen te gaan kan men dus al op zijn minst verergering voorkomen.

Omdat een hyperactief immuunsysteem één van de kenmerken van CVS is, is rust en ontspanning zeer belangrijk, zeker in een eerste fase. Daarna is het belangrijk om progressief de inspanningen op te bouwen waarbij de patiënt beetje bij beetje en op eigen tempo geleidelijk zijn of haar grenzen moet verleggen.

of Vitaliserend Energetisch Bewegen kan hierbij helpen en wel om volgende redenen:

- Het leert je een goede houding waarbij spieren en gewrichten minimaal belast worden

- Hierdoor wordt je minder snel moe en kunnen je spieren ontspannen

- Bij leer je jezelf goed te ‘aarden’ en de ‘aarde energie’ te gebruiken door bvb subtiel te ‘bounsen’.

- Door je spieren lichtjes te stretchen komen de gewrichten meer open zodat ze de energie beter kunnen doorlaten.

- Door dit alles leer je anders te bewegen waarbij je vooral de skeletstructuur gebruikt en minder je spieren zodat die minder belast worden.

- Een geharmoniseerde ademhaling zorgt voor een goede zuurstofopname terwijl de beweging zorgt voor een betere doorbloeding en dus zuurstofvoorziening van de cellen en organen.

- Door je te concentreren op de oefeningen en wat er in je lichaam gebeurt, kom je los van dagelijkse beslommeringen en stressfactoren zodat je ook psychisch tot rust komt.

- Dankzij word je ook bewuster van je lichaam en de signalen die het je geeft. Door hiernaar te luisteren, kom je al een heel eind verder.

- oefeningen zijn heel gemakkelijk te doseren en aan te passen aan de eigen specifieke mogelijkheden en beperkingen en laten een individueel oefenprogramma toe.

Vitaliserend Energetisch Bewegen kan iedereen vrij snel aanleren en kan overal toegepast worden zodat het gemakkelijk te integreren valt in het leven van alledag.

Disclaimer

Deze informatie is in geen geval bedoeld als behandeling, diagnose of genezing van lichamelijke of geestelijke afwijkingen. Raadpleeg altijd uw arts wanneer u met gezondheidsproblemen kampt, van welke aard ook.